辛いとき、しんどいとき、

仕事の話や雑談でもいいから誰かと話すと少し楽になります。

これは経験談。ほんとおすすめです。

一人で部屋に閉じこもっていると気持ちがどんどん悪い方向にいきます。

明日（日記を書いているのは月曜なので正確には今日）も
仕事後に人と会います。

とはいっても人付き合いはうまくないから、今から緊張ですが・・。