夜半過ぎまで
最近寝不足です。
0時過ぎに布団に入っても、寝付くのが2時~2時半くらいです。
元々寝付きは良くない方ですが、ここ最近ずっとこの調子なので良くないなと思います。
寝たいのに寝れない、そして朝が辛い。
PCやスマホ画面を見るのを制御したほうがいいかも?
一番は心の安定なんですが…。
最近寝不足です。
0時過ぎに布団に入っても、寝付くのが2時~2時半くらいです。
元々寝付きは良くない方ですが、ここ最近ずっとこの調子なので良くないなと思います。
寝たいのに寝れない、そして朝が辛い。
PCやスマホ画面を見るのを制御したほうがいいかも?
一番は心の安定なんですが…。